Waltermelon
So trinkst du mit deinem Partner mehr Wasser in Waltermelon
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Fügt euch hinzu
Schick deinem Partner einen Einladungslink, teil deinen Code oder zeig deinen QR-Code. Eine Person kann ein iPhone haben, die andere Android.
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Seht euren Tag
In deiner Freundesliste siehst du die Serie deines Partners und wie nah er dem heutigen Tagesziel ist, direkt neben deinem Stand. Tipp darauf, um seine Woche zu sehen.
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Anfeuern und anstupsen
Schaffst du dein Ziel, kann dein Partner dich anfeuern. Hängst du bei der Arbeit hinterher, kommt sein Anstupser als Erinnerung, Wasser zu trinken.
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Eine Challenge zu zweit
Wähl „Tagesziel“ und 3 oder 7 Tage, kostenlos zu starten. Jeder trinkt auf sein eigenes Tagesziel hin, es ist also egal, wenn einer von euch mehr Wasser braucht.
Um euch hinzuzufügen, meldet ihr euch beide mit Apple, Google oder E-Mail an. Später kann eine gemeinsame Challenge auch Freunde und Familie umfassen: So funktioniert eine Trink-App mit Freunden.
Ein schlechter Tag beendet nichts
Ihr braucht keine perfekte Woche, nur 70 % eurer gemeinsamen Zieltage. Bei einer 7-Tage-Challenge habt ihr zusammen 14 Zieltage, und 10 reichen. Schafft ihr es, bekommt jeder 140 Tropfen, die Belohnung in Waltermelon (bei 3 Tagen je 60). Mit Tropfen holst du dir Rettungsschilde, die einen verpassten Tag retten, damit deine Serie weiterläuft.
Eine 7-Tage-Wasser-Challenge für Paare, ab heute Abend
Jeden Tag kommt eine kleine Gewohnheit dazu, die ihr gemeinsam macht, und die von den Vortagen behaltet ihr bei. Jeder peilt sein eigenes Tagesziel an. Ihr braucht nur zwei Flaschen und eure Handys.
- Tag 1
Wer zuerst aufsteht, schenkt für euch beide ein Glas Wasser ein.
Das einfachste Glas des Tages, und es ist schöner, wenn es dir jemand reicht.
- Tag 2
Stellt zu jeder gemeinsamen Mahlzeit ein Glas Wasser dazu.
Gemeinsame Mahlzeiten stehen eh im Kalender, die Gewohnheit läuft einfach mit.
- Tag 3
Füllt jeder eine Flasche, bevor ihr aus dem Haus geht.
Wasser in der Tasche wird getrunken. Wasser in der Küche nicht.
- Tag 4
Schickt euch mittags ein Foto eurer Flasche.
Dauert fünf Sekunden, und halb leer bis Mittag heißt: Du liegst gut.
- Tag 5
Trinkt zu jedem gemeinsamen Kaffee oder Tee ein Glas Wasser.
So hängt das Wasser an einer Routine, die ihr schon teilt.
- Tag 6
Tauscht ein Getränk am Abend gegen Sprudel oder Wasser mit Obst.
Derselbe Moment auf dem Sofa, ein besseres Getränk in der Hand.
- Tag 7
Kurzer Check vor dem Abendessen: Wer hat sein Ziel geschafft, und was hat geholfen?
Ihr seht, welche Gewohnheiten bei jedem von euch funktionieren, und behaltet die.
Nehmt eure eigenen Tagesziele: Der Wasserbedarf-Rechner rechnet für jeden von euch eins aus. Verteilt das Wasser über den Tag und stürzt nie etwas herunter, um aufzuholen. Hat einer von euch eine Herz- oder Nierenerkrankung oder soll weniger trinken, sprecht vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt. Für mehr Tage gibt es auf der Seite zur Wasser-Challenge eine 30-Tage-Version.
Zusammen bleibt man eher dran
So haben wir gemessen: alle, die sich zwischen Oktober 2025 und Mitte September 2026 bei Waltermelon angemeldet haben, jeweils mit mindestens 30 Tagen in der App. Als „Freund hinzugefügt“ zählen nur Freunde aus der ersten Woche, damit Leute, die länger dabei sind, keinen Vorsprung haben. „Noch dabei“ heißt: 30 oder mehr Tage nach der Anmeldung noch ein Getränk eingetragen. Alle fünf längsten Serien in der App gehören Menschen mit Freunden. Das ist eine Korrelation aus unseren eigenen Daten, keine kontrollierte Studie. Mehr auf unserer Seite zur Trink-App mit Freunden. Aktualisiert am 24. Oktober 2026.
Tipps für Paare
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Jeder behält sein Ziel
Einer von euch ist vielleicht größer, läuft mehr oder arbeitet, wo es warm ist. Unterschiedliche Ziele sind in Ordnung. Die Challenge ist, deins zu schaffen.
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Erinnerungen für verschiedene Tagesabläufe
Die Erinnerungen von Waltermelon kommen nur zwischen der eigenen Aufsteh- und Schlafenszeit jeder Person, alle 30 Minuten bis alle 3 Stunden.
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Anstupsen, nicht nerven
Ein Anstupser, wenn der andere hinterherhängt, reicht. Ein Anfeuern, wenn er sein Ziel schafft, bringt mehr.
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Plant das Wochenende
Wochenenden und Reisen beenden die meisten Serien. Füllt beide Flaschen, bevor ihr losgeht.
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Später Freunde dazuholen
Wenn eure Routine steht, ladet Freunde oder Familie zur nächsten Challenge ein. Unsere Ideen für Wasser-Challenges bringen mehr zum Ausprobieren.
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Haltet euch gegenseitig ehrlich
Den Fortschritt des anderen zu sehen, macht den Unterschied. Mehr dazu, wie ein Accountability-Partner fürs Wassertrinken hilft.
Noch mehr Wege, zusammen mehr Wasser zu trinken
- Trink-App mit FreundenSo funktionieren Freunde, Serien, Anfeuern und Anstupsen in Waltermelon.
- 7-Tage-Wasser-ChallengeDer kostenlose Plan Tag für Tag, eine 30-Tage-Version und die Belohnungstabelle.
- Ideen für Wasser-Challenges15 Challenges für Freunde, Paare, Teams und Familien.
- Accountability-PartnerWas ein Accountability-Partner fürs Wassertrinken sieht und wie er hilft.
Wasser-Challenge für Paare: FAQ
Was ist eine Wasser-Challenge für Paare?
Eine Wasser-Challenge für Paare ist eine feste Anzahl von Tagen, meist 7, an denen du und dein Partner jeweils euer eigenes Tagesziel beim Wassertrinken erreichen wollt und aufeinander achtet. Mit Waltermelon, einer kostenlosen Trink-App für iPhone und Android, seht ihr euren Fortschritt gegenseitig, stupst euch an, wenn einer hinterherhängt, und sammelt gemeinsam Belohnungen, wenn ihr es schafft. Oder ihr startet heute Abend mit dem kostenlosen 7-Tage-Plan auf dieser Seite.
Wie bringe ich meinen Partner dazu, mehr Wasser zu trinken?
Macht es zu etwas Gemeinsamem statt zu einer Ermahnung von dir. Schenkt morgens zwei Gläser ein, stellt Wasser zu gemeinsamen Mahlzeiten auf den Tisch und zählt zusammen mit. In Waltermelon fügt ihr euch als Freunde hinzu, seht euren Fortschritt und könnt anstupsen, was als Erinnerung zum Wassertrinken von dir ankommt.
Ist die Wasser-Challenge für Paare in Waltermelon kostenlos?
Ja. In Waltermelon sind deinen Partner hinzufügen, Anfeuern, Anstupsen und eine gemeinsame Challenge „Tagesziel“ über 3 oder 7 Tage kostenlos, und die App hat keine Werbung. Bei einer Challenge mitzumachen, die dein Partner gestartet hat, ist immer kostenlos. Mit Premium startest du Challenges über 14 Tage, 30 Tage und Wochenenden sowie weitere Arten wie „Morgenstart“ und „Abwechslung“.
Brauchen wir dasselbe Tagesziel?
Nein. In einer gemeinsamen Challenge in Waltermelon trinkt jeder auf sein eigenes Tagesziel hin, es ist also egal, wenn einer von euch mehr Wasser braucht. Die App legt beim Start für jeden ein Ziel fest, und ihr könnt es jederzeit ändern.
Was passiert, wenn einer von uns einen Tag verpasst?
Die Challenge läuft weiter. Eine gemeinsame Challenge in Waltermelon braucht 70 % aller Zieltage, zwei Personen bei einer 7-Tage-Challenge brauchen also 10 von 14. Schafft ihr es, bekommt jeder 140 Tropfen, und mit Tropfen holst du dir Rettungsschilde, die einen verpassten Tag in deiner Serie retten.
Sieht mein Partner, was ich trinke?
Nein. In Waltermelon sieht dein Partner deine Serie, wie viel du heute im Verhältnis zu deinem Ziel getrunken hast, an welchen Tagen dieser Woche du es geschafft hast, und Meilensteine wie ein erreichtes Tagesziel. Was genau du getrunken hast, sieht er nie, nur die Summen.
Wir haben verschiedene Handys. Ist das ein Problem?
Nein. Waltermelon läuft auf iPhone und Android, und ihr könnt euch über beide hinweg hinzufügen und Wasser-Challenges machen.
Können wir Freunde oder Familie zur Challenge dazuholen?
Ja. Eine gemeinsame Challenge in Waltermelon kann so viele Freunde umfassen, wie du willst, und die Belohnung wächst mit jeder Person bis zu einem Team von 4. Jede Person kann gleichzeitig nur in einer gemeinsamen Challenge sein.
