和朋友一起喝水的人,比較撐得下去
計算方式:2025 年 10 月到 2026 年 9 月中旬之間註冊 Waltermelon 的所有用戶,每人都在 App 裡至少 30 天。「加了好友」只算註冊第一週內加的好友,這樣用得比較久的人不會因為時間多而佔便宜。「還在用」指註冊 30 天以上之後仍有記錄飲品。App 裡最長的五個連續天數紀錄,全都屬於有好友的人。這是我們自家數據呈現的相關性,不是對照研究。更新於 2026年10月17日。
怎麼和朋友一起多喝水
- 1
加好友
傳邀請連結、分享你的邀請碼,或讓對方掃你的 QR Code。朋友用 iPhone 或 Android 都可以。
- 2
大家的進度一目瞭然
好友清單上,每位朋友的連續天數和今日目標的進度就排在你旁邊。點一下朋友,還能看到對方這一週的狀況。
- 3
加油和提醒
有人達標了?幫他加油。有人落後了?點一下提醒,對方就會收到你傳來的喝水提醒。
- 4
揪朋友來場喝水挑戰
想邀幾位朋友都可以。每個人各自完成自己的目標,就算有人哪天沒達標,團隊也不會因此失敗。全隊過關,每個人都能拿到水滴,也就是 Waltermelon 裡的獎勵。人越多獎勵越大,最多以 4 人計算。
不用註冊帳號也能先開始用 Waltermelon。想加好友時,再用 Apple、Google 或電子郵件登入,朋友才知道是你。不確定每天該喝多少水?可以看看這篇一天要喝多少水,App 也會幫你算好每日目標。
哪些喝水 App 可以和朋友一起用?
左右滑動表格,就能看到所有欄位。
| 功能 | Waltermelon | WaterMinder | Waterllama |
|---|---|---|---|
| 好友清單 | 每位朋友的連續天數和今日進度 | 「分享」分頁:朋友看得到你今天的總量 | 沒有好友清單(可以分享當天的圖片) |
| 提醒和加油 | 有,免費 | 商店頁面沒有提到 | 沒有 |
| 和朋友一起挑戰 | 人數不限,3 天或 7 天挑戰免費 | 只有個人挑戰 | 只有個人挑戰 |
| iPhone 和 Android | 都支援,朋友可以混著用 | 都支援 | 只有 Apple 裝置 |
依據各 App 的商店頁面和我們的實際測試,查核時間:2026/10/15至2026/10/17。完整比較:Waltermelon 和 WaterMinder 比較、Waltermelon 和 Waterllama 比較,或看所有比較。 WaterMinder 和 Waterllama 是其各自所有者的商標。
和朋友一起喝水:常見問題
有沒有可以和朋友一起用的喝水 App?
有。Waltermelon 是一款免費的喝水紀錄 App,iPhone 和 Android 都能用,專為和朋友一起喝水而設計。用連結或邀請碼加好友,看彼此的連續天數和每日進度,傳加油和提醒,還能一起參加喝水挑戰。
可以提醒朋友喝水嗎?
可以。在 Waltermelon 裡,朋友的喝水進度落後時,你可以點一下提醒,對方就會收到你傳來的喝水提醒。朋友達標時,你也可以幫他加油。
和朋友一起用 Waltermelon 要錢嗎?
不用。在 Waltermelon 裡,好友、提醒、加油,以及和朋友一起的 3 天或 7 天喝水挑戰都是免費的,而且沒有廣告。加入朋友發起的挑戰永遠免費。Premium 會加入更多挑戰類型和天數,還能直接輸入任何飲品來記錄。
朋友要跟我用同一種手機嗎?
不用。Waltermelon 支援 iPhone 和 Android,兩邊的朋友都能互相追蹤,一起參加喝水挑戰。
朋友看得到我哪些資料?
在 Waltermelon 裡,朋友看得到你的連續天數、你今天喝了多少(和目標相比),以及這週哪幾天有達標。朋友也看得到你的動態,例如達成目標、連續天數里程碑和成就。他們看不到你喝了什麼,只看得到總量。
和朋友的喝水挑戰怎麼進行?
在 Waltermelon 裡,你可以邀請任意多位朋友,選好挑戰類型和天數。每個人朝自己的每日目標努力,不是湊同一個數字。團隊也不需要每天都完美:有人一天沒達標,挑戰照樣繼續。全隊過關後,每個人拿到一樣多的水滴(Waltermelon 裡的獎勵),每多一位朋友獎勵就更多,最多以 4 人計算。
可以和另一半或家人一起用 Waltermelon 嗎?
可以。在 Waltermelon 裡任何人都能當好友,所以情侶、家人和室友都會用它互相督促喝水。用連結或邀請碼互加好友,每天都看得到彼此的進度。
Waltermelon 最多可以加幾位好友?
想加幾位都行。Waltermelon 沒有好友人數上限,一場喝水挑戰也可以邀請任意多位朋友(每位朋友同一時間只能參加一場共同挑戰)。
和朋友一起記錄喝水真的有幫助嗎?
從 Waltermelon 自家的數據來看,確實有。過去一年註冊的用戶中,第一週就加了好友的人,一個月後還在用 App 的機率是沒加好友的人的 3 倍,達成連續 30 天的機率是 4.5 倍。這是相關性,不是對照研究,但我們每次檢視數據,看到的模式都一樣。
Waltermelon 支援 Apple Watch 嗎?
Apple Watch 版正在開發中。目前 Waltermelon 支援 iPhone 和 Android,可以用主畫面小工具一鍵記錄,並與 Apple 健康和 Health Connect 同步。

