Partenaire de motivation · Mis à jour le 24 octobre 2026

& , Waltermelon

L’appli pour boire de l’eau avec un partenaire de motivation

Une appli pour boire de l’eau avec un partenaire de motivation permet à une personne de confiance de voir si tu atteins ton objectif d’eau, et sauter un jour devient plus difficile.

Télécharger dans l'App StoreDisponible sur Google Play

Gratuit sur iPhone et Android. Sans pub.

Écran Amis de Waltermelon : la série de chaque ami et ses progrès vers l’objectif d’eau du jour, avec un défi commun
Ce qu’il voit

Ce que voit ton partenaire de motivation

  • Ta série

    Combien de jours d’affilée tu as atteint ton objectif.

  • Tes progrès du jour

    Combien tu as bu aujourd’hui par rapport à ton propre objectif.

  • Ta semaine

    Les jours de la semaine où tu l’as atteint.

  • Tes étapes

    Quand tu atteins ton objectif, un palier de ta série ou un succès.

Ce qu’il ne voit jamais : ce que tu as bu. Seulement les totaux.

Ce qu’il peut faire

Encouragements, relances et défi à deux

  • Encourager

    Tu atteins ton objectif, ton partenaire peut t’encourager.

  • Relancer

    Tu prends du retard, il peut te relancer, et sa relance arrive comme un rappel pour boire de l’eau de sa part. Ça marche dans les deux sens.

  • Défier

    Lancez un défi commun de 3 ou 7 jours, gratuit. Chacun boit pour son propre objectif, et ensemble il vous faut 70 % de vos jours-objectifs pour gagner des Gouttes, la récompense de l’appli Waltermelon.

Pour en faire une équipe, découvre comment boire de l’eau entre amis, ou essaie un défi hydratation en couple.

Nos données

Avec un ami dans l’appli, on tient plus longtemps

3×plus de chances d’utiliser encore Waltermelon un mois aprèspour les personnes qui ont ajouté un ami dès leur première semaine, par rapport aux autres
4,5×plus de chances d’atteindre une série de 30 jourspour ces mêmes personnes : un ami la première semaine, contre aucun
560+jours d’affilée, et ce n’est pas finiLa série de Kasia, la plus longue de l’appli. Elle suit son hydratation avec ses amis.

Notre méthode : toutes les personnes inscrites sur Waltermelon entre octobre 2025 et mi-septembre 2026, avec au moins 30 jours d’ancienneté dans l’appli. « A ajouté un ami » ne compte que les amis ajoutés la première semaine, pour ne pas avantager celles et ceux qui sont restés plus longtemps. « Utilise encore » veut dire avoir noté une boisson 30 jours ou plus après l’inscription. Les cinq plus longues séries de l’appli appartiennent toutes à des personnes qui ont des amis. Il s’agit d’une corrélation tirée de nos propres données, pas d’une étude contrôlée. Plus de détails sur notre page boire de l’eau entre amis. Mis à jour le 24 octobre 2026.

Sans appli

Trouver un partenaire de motivation dès aujourd’hui

  1. 1

    Choisis une personne

    Ta moitié, un ami ou un collègue à qui tu parles tous les jours. Une personne qui répond vaut mieux qu’un groupe où personne ne répond.

  2. 2

    Fixez la règle

    Chacun choisit son propre objectif quotidien et une heure de point, par exemple 18 h.

  3. 3

    Un seul message pour faire le point

    Un pouce levé si tu as atteint ton objectif, où tu en es sinon. Pas besoin de te justifier.

  4. 4

    Tenez une semaine

    Sept jours, c’est facile à promettre. À la fin, décidez ensemble si vous continuez.

  5. 5

    Dédramatise un raté

    Si tu rates un jour, dis-le et commence le lendemain matin par un verre d’eau. Un jour n’efface pas une semaine.

C’est la même idée que le défi hydratation de 7 jours, avec un seul partenaire. Waltermelon compte pour vous, donc personne n’a besoin de demander.

Choisir son partenaire

Ce qui fait un bon partenaire de motivation

  • Quelqu’un qui te parle tous les jours

    La motivation à deux demande un point quotidien. Choisis quelqu’un qui fait déjà partie de ta journée.

  • Quelqu’un d’indulgent avec un raté

    Le but est de repartir demain, pas de culpabiliser pour aujourd’hui.

  • Quelqu’un avec son propre objectif

    Ça marche mieux dans les deux sens : vous suivez tous les deux, et vous pouvez tous les deux relancer.

  • Plusieurs, si tu veux

    Waltermelon n’a pas de limite d’amis : ta moitié, ta sœur et un collègue peuvent tous suivre ta série.

Réglages des rappels de Waltermelon : heure de réveil, heure de coucher, un rappel toutes les deux heures, et des rappels jusqu’à l’objectif du jour
Entre deux points

Des rappels et un filet de sécurité

Ton partenaire ne te surveille pas toute la journée, alors Waltermelon te le rappelle aussi : de toutes les 30 minutes à toutes les 3 heures, uniquement entre ton réveil et ton coucher, et les rappels peuvent s’arrêter une fois ton objectif atteint.

Le Bouclier de secours

Dépense tes Gouttes pour un Bouclier de secours qui rattrape un jour raté et garde ta série intacte. Tu gagnes des Gouttes avec les défis quotidiens et les défis communs entre amis.

Autres guides

D’autres façons de boire plus d’eau ensemble

FAQ

Partenaire de motivation : questions fréquentes

C’est quoi, une appli pour boire de l’eau avec un partenaire de motivation ?

C’est une appli de suivi de l’eau où quelqu’un d’autre peut voir si tu atteins ton objectif. Waltermelon, gratuite sur iPhone et Android, te permet d’ajouter ton partenaire de motivation comme ami : il voit ta série et tes progrès du jour, t’encourage quand tu atteins ton objectif et te relance quand tu prends du retard.

Comment trouver un partenaire de motivation pour boire de l’eau ?

Demande à quelqu’un à qui tu parles déjà tous les jours : ta moitié, un ami, un frère ou une sœur, un collègue. Ça marche mieux quand vous suivez tous les deux. Dans Waltermelon, vous vous ajoutez avec un lien d’invitation, un code ou un QR code, sur iPhone ou Android.

Mon partenaire peut-il me rappeler de boire de l’eau ?

Oui. Dans Waltermelon, quand tu prends du retard sur ton objectif, ton ami peut te relancer, et sa relance arrive comme un rappel pour boire de l’eau de sa part. Les rappels de l’appli continuent aussi.

Être suivi par quelqu’un aide-t-il à boire plus d’eau ?

D’après les données de Waltermelon, les personnes qui ont ajouté un ami dès leur première semaine avaient 3 fois plus de chances d’utiliser encore l’appli un mois plus tard que les autres, et 4,5 fois plus de chances d’atteindre une série de 30 jours. C’est une corrélation, pas une étude contrôlée.

Que voit mon partenaire de motivation ?

Dans Waltermelon, tes amis voient ta série, combien tu as bu aujourd’hui par rapport à ton objectif, les jours de la semaine où tu l’as atteint et des étapes comme ton objectif atteint. Ils ne voient jamais ce que tu as bu, seulement les totaux.

Waltermelon est-elle gratuite avec un partenaire de motivation ?

Oui. Dans Waltermelon, les amis, les encouragements, les relances, les rappels et un défi commun de 3 ou 7 jours sont gratuits, sans pub. Pour ajouter des amis, tu te connectes avec Apple, Google ou une adresse e-mail.

Puis-je avoir plusieurs partenaires de motivation ?

Oui. Waltermelon n’a pas de limite d’amis, et chaque personne que tu ajoutes peut suivre ta série et tes progrès.

Et si je rate un jour ?

Ton partenaire le verra, et c’est un peu le principe. Dans Waltermelon, tu peux aussi dépenser des Gouttes pour un Bouclier de secours qui rattrape un jour raté et garde ta série en vie.

Walter est prêt. Et toi ?

Gratuit sur iPhone, iPad et Android. Une minute pour tout régler, et c’est Walter qui joue les casse-pieds.

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Walter qui fait la fête