Le défi hydratation au bureau pour toute ton équipe

Un défi hydratation au bureau dure une période fixée, souvent une ou deux semaines de travail, pendant laquelle chaque collègue essaie d’atteindre son propre objectif d’eau quotidien et le suit en équipe. Compter les jours où chacun atteint son objectif, et non la quantité bue, le rend équitable. Waltermelon, appli gratuite pour boire de l’eau sur iPhone et Android, peut l’organiser sous forme de défi commun.

Compte les jours où chacun atteint son propre objectif quotidien, puis donne à chaque équipe une cible en part de jours-objectifs, par exemple 70 %. Ça marche quelle que soit la corpulence et ne récompense jamais le fait de trop boire. Les défis communs de Waltermelon suivent la même règle des 70 %.

De l’eau à chaque réunion, une gourde remplie à chaque heure, une gourde sur chaque bureau, un verre d’eau avec chaque café, une photo de sa gourde dans le canal de l’équipe avant le déjeuner, et un soda remplacé chaque jour par de l’eau pétillante. La liste d’idées de défis hydratation de Waltermelon en propose d’autres.

Oui. Les collègues s’ajoutent comme amis dans Waltermelon, puis l’organisateur lance un défi commun et invite autant de personnes qu’il veut. Chacun ne peut être que dans un seul défi commun à la fois, et la récompense compte la taille de l’équipe jusqu’à 4, donc un grand bureau peut aussi se répartir en équipes de 4.

Oui. Waltermelon se télécharge gratuitement et est sans pub. Lancer un défi commun Objectif du jour de 3 ou 7 jours est gratuit, et rejoindre le défi d’un collègue est toujours gratuit, quelle que soit sa durée. Premium permet à l’organisateur de lancer des défis de 14 jours, de 30 jours et du week-end, et d’autres types comme Moins de sucre et Pas de caféine après 16 h.

Non. Dans Waltermelon, les collègues que tu ajoutes voient ta série, combien tu as bu aujourd’hui par rapport à ton objectif et les jours de la semaine où tu l’as atteint. Ils ne voient jamais ce que tu as bu, seulement les totaux.

Non. Waltermelon est une appli personnelle pour boire de l’eau. Chacun utilise son propre compte gratuit, et l’équipe compte les points grâce à un défi commun, où tout le monde voit les progrès des autres.

Une ou deux semaines de travail conviennent à la plupart des équipes : assez pour prendre une habitude, assez court pour garder tout le monde. Dans Waltermelon, les défis communs de 3 et 7 jours se lancent gratuitement, ceux de 14 et 30 jours demandent Premium à l’organisateur, et les rejoindre est toujours gratuit.

Pour la plupart des adultes en bonne santé, boire un objectif raisonnable réparti sur la journée ne pose pas de problème. Ne compte pas les points au volume et ne récompense pas le fait de boire d’une traite, ce qui peut être dangereux, et laisse chacun se retirer sans avoir à se justifier, car certaines personnes doivent limiter les liquides. Les rappels de Waltermelon ne sonnent qu’entre le réveil et le coucher de chacun.